Una actividad recreativa que ayuda a desarrollar el equilibrio y la armonía corporal
El patinaje es un deporte que nunca pasa de moda. Según la Real Academia de la Lengua, patinar es "deslizarse o ir resbalando con patines sobre un pavimento duro, llano y muy liso, o sobre el hielo".
El patinaje es, pues, una actividad recreativa al mismo tiempo que un deporte que ayuda a desarrollar el equilibrio y mantener la armonía corporal a través de sus movimientos y ejercicios. Una buena técnica puede ayudar a los niños a que se familiaricen con el desplazamiento sobre los patines y desarrollen variados movimientos sobre ruedas.
Existen dos tipos de patines sobre ruedas:
- Por un lado está el típico patín de cuatro ruedas de goma dispuestas de forma paralela sobre los ejes.
- Por otro lado está el patín de línea, conocido como roller blades o rollers, formado por tres o cuatro ruedas de goma en línea recta sobre un mismo eje.
Cómo empezar a patinar
Si a tu hijo le gusta subirse en los patines y deslizarse por el pavimento, puedes apuntarle a clases de patinaje para que coja más seguridad y domine mejor su equilibrio.
El objetivo de las clases de patinaje, aparte de estar basadas en ejercicios y juegos para conseguir enseñar y entretener a los niños, es que los pequeños aprendan habilidades básicas del desplazamiento y vayan adquiriendo equilibrio y destreza para cambiar de dirección, patinar con obstáculos – slalom -, participar en carreras y aprender algunas posturas básicas del patinaje artístico.
Por lo general, los niños pueden empezar a patinar desde los 4 años. Los grupos o categorías suelen ser niños de 4 a 6 años, de 7 a 12 y a partir de los 12 años.
Beneficios del patinaje
El patinaje es una experiencia saludable y amena pero, mas allá de eso, una de las enseñanzas más importantes es aprender a caer para evitar lesiones graves.
Entre los beneficios que proporciona el patinaje podemos resaltar:
- Activa la circulación sanguínea.
- Potencia y fortalece a los músculos de las piernas.
- Permite adquirir gran equilibrio.
- Desarrolla la concentración y el control del aprendizaje.
- Quema calorías.
- Mejora la resistencia física.
- Fortalece el pulmón y el corazón.
Cuidados sobre ruedas
Para que los niños se desplacen con seguridad y no pierdan la confianza, es necesario seguir algunas pautas de precaución en la práctica de este divertido deporte:
- Utilizar casco especial, homologado y bien ajustado, como prevención de golpes en la cabeza cuando se caigan.
- Utilizar rodilleras así como coderas para proteger las articulaciones.
- Utilizar muñequeras para evitar fracturas o dislocación de la muñeca. Una protección en la palma de la mano puede resguardar al niño ante posibles caídas.
- Evite patinar en superficies irregulares, que tengan piedras, agujeros, palos, aceites, arena o agua.
- No se debe patinar en calles o carreteras.
- No se debe sujetar en coches o bicicletas al correr en patines.
- Lleva ropa cómoda pero resistente.
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