POTITOS PARA BEBÉS

Como ya sabemos, los bebés se suelen alimentar de leche materna como mínimo hasta los 6 meses, a partir de este tiempo se les empieza a incorporar a la dieta otro tipos de alimentos, como las papillas de frutas y verduras, más tarde podremos darles también de pescado y carne. 

A partir de ese momento empezaremos a darles potitos. Estos potitos, se pueden comprar en diferentes supermercados pero, contienen más vitaminas y nutrientes si están preparados en casa.

A continuación tenéis como preparar algunos de ellos:

Potito de arroz con pollo y verduras.

Ingredientes:

- 200 gramos de muslo de pollo limpio.

- 100 gramos de arroz blanco.

- 2 zanahorias.

- 2 tomates maduros.

- 2 calabacines.

Preparación:

Primero hervimos los tomates para poder quitarles la piel. Una vez quitada, cortamos las verduras en trozos grandes y los hervimos junto con el pollo. Mientras se cuece hervimos el arroz durante 20-25 minutos (echa el doble de agua que de arroz). Cuando esté hervido, lo lavaremos bajo el agua fría y lo dejaremos escurrir.

A continuación. lo mezclaremos con las verduras y el pollo y con la batidora o el pasapurés lo trituraremos.

Potito de frutas.

Ingredientes:

- 3 ciruelas maduras.

- 1 pera.

- 1 plátano.

- El zumo de 1 naranja.

Preparación:

Lavamos toda la fruta y la pelamos. Luego la picamos y la pasamos por el pasapurés o la batidora. A este potito, se le puede añadir cualquier tipo de fruta.

Potito de pescado y verduras.

Ingredientes:

- 300 gramos de verduras (patata, puerro y calabacín).

- 250 miligramos de agua.

- 150 gramos de merluza sin espinas y sin piel.

Preparación:

Cocemos las verduras y el pescado durante 10 minutos. A continuación, colaremos los ingredientes y los trituraremos con la batidora o el pasapurés.

Potito de ternera con verduras.

Ingredientes:

- 5 judías verdes.

- 2 zanahorias.

- 1 patata.

- Medio tomate.

- 60 gramos de ternera.

- Un puñado de guisantes.

- Aceite de oliva.

Preparación:

Cocemos las verduras troceadas hasta que estén blandas. Más tarde, las escurrimos y guardamos el agua de la cocción. Picamos la carne y la metemos en en microondas 1 minuto o un poco más si vemos que hace falta.

Ponemos en el baso de la batidora las verduras, la carne con su jugo y un poquito de agua de la cocción de las verduras (si está muy espeso se le añadirá más agua).